Aynanın karşısına geçtiğinizde kendinizi beğenmiyorsanız, tartıya çıkmaktan korkuyorsanız, bir davete ya da toplantıya katılacağınız da rahatsızlık duyuyorsanız, “Giyecek hiçbir şeyim yok” diyorsanız, artık harekete geçmenin vakti gelmiş de geçiyor demektir!
Ayça Kaya 5333, Sayarak Zayıfla adlı kitabıyla, yaz aylarına girmeye hazırlandığımız şu günlerde herkesin kolayca uygulayabileceği yepyeni bir diyet sistemi öneriyor.. Kitapta, zayıflamak isteyen kişinin plan yapabilmesi, kilo kontrolü konusunda kendini yönetebilmesi ve tüm yaşamını sağlıklı sürdürebilmesi için çok önemli püf noktalarını bulacaksınız. Aslında yazarının deyimiyle bu bir diyet kitabı değil, “kalıcı zayıflama”nın formülünü sunan bir çalışma. Yeme alışkanlıklarımızı değiştirmeyi amaçlayan bu kitapla Ayça Kaya, geçici bir çözümü değil kalıcı bir zayıflığı sunuyor kilo problem olan okurlara. Sizi kilo sorunundan kurtulmak için yeme-içme düzeninizi kendi kendinize planlama özgürlüğüne kavuşturacak 5333, Sayarak Zayıfla, ezbere diyet listelerinin çok uzağında, sağlıklı bir kiloyla sağlıklı bir hayat sürmenin eğitim kitabı aslında.
Ayça Kaya’nın bu kitabı ile tanışmak ister misiniz? İçerisinde bulunan püf noktalar ile sağlıklı bir şekilde kilo vereceğinize eminim. Doğan Kitap sizler için bu kitabı hediye edecek. Bir kişiye değil,üç kişi bu kitaba sahip olacak .Evet yeni yıl yaklaşırken siz de şansınızı denemek ister misiniz? Şansı 3 kişiden biri siz olabilirsiniz.
Yapmanız gereken 16.12.2013 e kadar bizi twitter ve facebookta takip etmeniz, takip ettiğinize ve yarışmamızı paylaştığınıza dair yorumlarınızı yazımızın altına bırakmanız.Hadi o şanslı 3 kişiden biri sen olmak ister misin?Yeni yıl hediyeni ilk bizden almak istersen hadi yorumlarını bırak,bekliyoruz.
https://www.facebook.com/ailemerkezi
Şansımı denemek istiyorum
İlk yeni yıl hediyemiz inşallah sizden olur ,şansımız bol olsun.
Yeni yılın ilk hediyesi olsun, benim olsun 🙂
Sans bu belli mi olur?
https://www.facebook.com/sugibisade/posts/10201987121093363
https://twitter.com/10Sanem/status/410370032061800448
bol şans herjkese 🙂
yeni yıl hediyemiz inşallah sizden olur
kazanmayı umut ediyorum.yeni bir yıla kilolardan kaybedip kitabı kazanmayı isterim 🙂
https://www.facebook.com/permalink.php?story_fbid=781030105244799&id=100000134501205 https://twitter.com/mryldzdoan/status/410383499997085696
eski takipçinizim paylaşımları yaptım umarım kazanırım 🙂
twitter ve fb tamam
Merhabalar bütün şartları yerine getirdim..şanslı 3 kişiden biri ben olurum inş.
Takipteyim, bakalım şanslımıyım, görelim bakalım….. 🙂 sevgiler canım:)
Merhaba,facebook ve twitterda takipteyim,facebook ve twitterda paylaştım,çok merak ettiğim bir kitap,kilo vermeye de karar vermişken şanslı olmak dileğiyle…
https://twitter.com/MkakcKakc/status/410390599884210176
https://www.facebook.com/permalink.php?story_fbid=225220574323417&id=100005064273393
beğendim-paylaştım
https://twitter.com/77pelin/status/410393351293132801
https://www.facebook.com/987654321damla/posts/569463423133496
beğendim-paylaştım
bende bende …
Beğendim paylaştım doğum günü hediyesi olur inşallah
Merhaba
beğendim paylaştım katıldım ,son zamanlarda kilo aldığım için sürekli eleştiriliyorum ,umarım ben de kazanabilirim
Sevgiler
pek şansım yoktur ama kilodan dolayı denemek istedim saygılar.
beğendim paylaştım
şansımı denemek ve kilolarımdan kurtulmak istiyorum
Begendm paylastim
Umarim kitabin sahibi ben olurum yeni yilin ilk hediyesi ve yeni bir yilda saglikli fit dolasirim 🙂
Merhaba face ve twitterda takibe aldım.
https://twitter.com/inc_tanem/status/410469165783212032
Merhaba face ve twitterda takipteyim.paylaştım https://twitter.com/meryem428/status/410473952411017216
merhabalar twitter takipçinizim facebook sayfanızı beğendim kampanyanızı paylaştım
https://twitter.com/sili_enay
https://www.facebook.com/senay1971/posts/663381173683334
faceboktada begendım paylastım cok ısterım bu kıtabı ve zayıflamayı umarım cıkar
Ben de deniyorum şansımızı;))))
kazanmayi umut ediyorum
ŞANSIM BOL OLSUN
Begenip paylaştM
Beğendim paylaştım bu kitabı istiyorum, şans bana gülsün bir kez de
facebook (https://www.facebook.com/pervin.eren.90) ve twitterda takipçinizim. çekilişi paylaştım
https://twitter.com/peren80/status/411521331574747136
beğendim paylaştım belki ben kazanırım 😉
begendim paylaştım bende şasnslı olmak istiyorum sevgiler:)
Takipteyim 🙂
Beğendim ve paylaştım
biz şansımıza güveniyoruz, ve bu kitabı istiyoruz
beğendim paylaştım
merhaba, facebook ve twitterda takip ediyorum.
https://twitter.com/irep53/status/412683451838365698
takipteyim.paylaştım
https://www.facebook.com/azize.eren.75/posts/1436467596568390