Kilo Vermeye Yardımcı 5 Besin
Değişen yaşam koşulları, hareketsiz masa başı iş hayatı, stres, günlük hayat rutinleri derken sağlıksız beslenmekten dolayı obezite sıklığı her geçen gün artıyor. Türkiye’de her 3 kadından biri obezi...
Category Archives: Yemek
Pikan Cevizli ve Muzlu Cupcake
Sonbahara “merhaba” dediğimiz bu günlerde, yeni mevsime sağlıklı bir giriş yapmak için herkesin keyifle tüketeceği bir önerimiz var. d.ream Akademi Profesyonel Şefleri tarafından hazırlanan ‘Pikan Ce...
Pikan Cevizli ve Karamelli Kurabiye
Kurabiye kokusu, kuşkusuz “yuva”dır, “anne”dir, davetkardır. Kurabiye yemenin mevsimi, sebebi, yeri olmaz. Buradan yola çıkan d.ream Akademi Profesyonel Şefleri, hazırladıkları leziz ‘Pikan Cevizli v...
Kuşkonmazlı Yemek Tarifleri
KUŞKONMAZLI OMLET MALZEME: 6 adet kuşkonmaz 2 adet yumurta 75 ml süt Tuz Karabiber Parmesan peyniri Tereyağı YAPILIŞI: Kuşkonmazların en altından 3cm’lik kısmı keserek atın ve alt yarısının ka...
Dengeli Beslen Harekete Geç
Çocuklarınızı sık sık ve az az yemeye teşvik edecek düşük kalorili seçenekler oluşturmak sizin elinizde… İşte Şenpiliç ‘Dengeli Beslen Hareket Geç’ Proje Danışmanı Uzman Diyetisyen Olcay Barış’ın sağ...
Parlayan Bronz Bir Ten İçin Süper Yaz Besinleri
Yazı bronz bir tenle geçirmek isteyenler, güneş yağları, güneş kremleri, hangi saatte güneşlenmeleri gerektiğine dair birçok bilgi araştırıyor. Fakat bronzlaşma sadece bunlarla ilgili değil. Beslenme...
Komili’den Eğlenceli Tarifler Sağlıklı Minikler Kitabı
137 yıllık geçmişi boyunca kazandığı bilgi birikimi ve uzmanlığını tüketicilerle paylaşan Komili, Anadolu Sağlık Merkezi işbirliğiyle hazırladığı ‘Eğlenceli Tarifler Sağlıklı Minikler’ isimli kitapla...
Pantolon Tatlısı Nasıl Yapılır?
Eskişehir’e gidipte Leman Kültür’e uğramayan yoktur sanırım. Oranın meşhur tatlılarından olan Pantolon tatlısını bir de ben deneyeyim dedim ve biraz değiştirerek yapmaya çalıştım. Çok beğ...
Melek Pilavı Yapımı
Bu yıl Kurban Bayramı’nın en lezzetli tarifi, birbirinden uzman eğitim kadrosunun workshoplarıyla yemek tutkunlarının vazgeçilmez adresi olan Chefschool”dan. Sevdiklerimizle bir araya geldiğimiz, uzu...
Sağlıklı Bronzluk İçin Smoothie Tarifleri
Beslenme düzeninde yapılacak olan takviyelerle hem daha bronz bir tene sahip olmak mümkün hem de daha tatlı bir kahvelikte bronzlaşmak… Diyetisyen Emre Uzun, özellikle smoothie gibi pratik besl...