Sağlıklı Bronzluk İçin Smoothie Tarifleri

Smoothie tarifi

Beslenme düzeninde yapılacak olan takviyelerle hem daha bronz bir tene sahip olmak mümkün hem de daha tatlı bir kahvelikte bronzlaşmak… Diyetisyen Emre Uzun, özellikle smoothie gibi pratik beslenme alternatifleriyle bu konuya çözüm sunuyor. Bunun üzerine Emre beyin bizler için çok güzel tarifleri bulunuyor. Yaz ayında daha sağlıklı beslenmek aslında bizlerin elinde. Bakalım tarifler nasılmış, hadi buyrun :

Smoothie 1

3 adet kayısı

1 adet havuç

2 adet salatalık

1 adet şeftali

Smoothie 2

1 ay dilim kavun

1 adet kivi

yarım avocado

1/3 demet maydonoz

Smoothie 3

1 ay dilim karpuz

1 adet yeşil elma

1/2 demet ıspanak

2 adet domates

Smoothie 4

3 adet kayısı

yarım mango

1 serçe parmak kök zencefil

3 adet salatalık

Tüm bu meyveler katı meyve sıkacağından geçirildikten sonra eklenen buzlarla soğuk  bronz smoothiesi hazır hale gelmektedir. Hem lezzetli bir içecek olmasının yanı sıra bhızlı bir bronzluk için en keyifli içecekler arasında yer almaktadır.

Pin It

Bir Cevap Yazın

E-posta hesabınız yayımlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir

*